EFT is een techniek die je kunt inzetten wanneer kinderen (of volwassenen) kampen met vastgezette negatieve emoties of gedachten.
Het is een combinatie van het bekrachtigen van woorden of zinnen en reflexologie.
Door dit in combinatie te doen met de ademhaling wordt het stressniveau verlaagd. Ook gaan de linker- en rechter hersenhelften beter samenwerken wat betekend dat het kind meer in balans komt en dus meer rust ervaart.

Door het tikken op bepaalde meredianen (energiebanen) in combinatie met het uitspreken van positieve en bekrachtigende overtuigingen kan er in het onderbewustzijn een verandering gaan plaatsvinden.